DOMENICA 8 SETTEMBRE 24
HAI MAI PROVATO UN AQUATHLON?
NUOTA e CORRI senza soluzione di continuità!
Swim-Run Melzo è un evento ludico motorio, non competitivo, a passo libero aperto a tutti, che ti permetterà di vivere le emozioni che regala una prova di Aquathlon. Una manifestazione in cui i partecipanti avranno la possibilità di cimentarsi, senza interruzione, su due discipline:
NUOTO e CORSA, in totale sicurezza e serenità. Nuota e corri al tuo ritmo e senza pensieri, a tutto il resto pensiamo noi!
Verrai guidato e supportato dallo staff 200bpm Triathlon Team che ti darà i giusti consigli per permetterti di godere a pieno l’esperienza!
NUOTA!
IN PISCINA SCOPERTA DA 50 MT
CAMBIATI
PIU’ IN FRETTA CHE PUOI
CORRI!
IN PISTA DI ATLETICA
Dove?
Centro Sportivo PromoSport Martesana – Via Buozzi, 5, Melzo (MI)
A partire dalle ore 9 si susseguiranno diverse batterie, ognuna impostata su distanze diverse, per permettere a tutti di cimentarsi nella distanza più congeniale alle proprie possibilità:
GARE OPEN
BATTERIA 1 – GARA COMPETITIVA
CATEGORIA OPEN A – PARTENZA ORE 9.00 – SOLD OUT
Distanza SWIM: 750 mt – 15 vasche (partenza lato sx)
Distanza RUN: 3250 mt – 8 giri di pista
Gara aperta agli atleti over 16 – PETTORALI ESAURITI
BATTERIA 2 – GARA NON COMPETITIVA
CATEGORIA OPEN B – PARTENZA ORE 9.45 – SOLD OUT
Distanza SWIM: 500 mt – 10 vasche (partenza lato dx)
Distanza RUN: 2000 mt – 5 giri di pista
Gara aperta agli atleti over 16 – PETTORALI ESAURITI
Tutte e due le batterie prevedono il cambio di disciplina. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, gli atleti dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, indossare: scarpe, pantaloncini, maglietta e pettorale (si consiglia di applicarlo prima della partenza alla maglietta con delle spille da balia oppure di posizionarlo su un porta-pettorale da triathlon). Una volta eseguito il cambio dovranno spostarsi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato, e iniziare la propria frazione RUN. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.
STAFFETTE
BATTERIA 3 – STAFFETTA A – GARA COMPETITIVA
PARTENZA ORE 10.30
Distanza SWIM: 1000 mt – 20 vasche (partenza lato dx)
Distanza RUN: 4000 mt – 10 giri di pista
Gara aperta agli atleti over 16 – PETTORALI DISPONIBILI 24
BATTERIA 4 – STAFFETTA B – GARA NON COMPETITIVA
PARTENZA ORE 11.00
Distanza SWIM: 500 mt – 10 vasche (partenza lato dx)
Distanza RUN: 2000 mt – 5 giri di pista
Gara aperta agli atleti over 16 – PETTORALI DISPONIBILI 24
Tutte e due le staffette prevedono il “passaggio del testimone” dopo la frazione di nuoto. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, i nuotatori dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, “battere il cinque” al proprio compagno di squadra che subito dovrà partire per la frazione RUN spostandosi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.
GARE KIDS
BATTERIA 5 – CATEGORIA JUNIOR – GARA NON COMPETITIVA
PARTENZA ORE 11.45
Distanza SWIM: 200 mt – 4 vasche (partenza lato dx)
Distanza RUN: 800 mt – 2 giri di pista
Gara aperta agli atleti tra i 12 e i 16 anni – PETTORALI DISPONIBILI 20
BATTERIA 6 – CATEGORIA KIDS – GARA NON COMPETITIVA
PARTENZA ORE 12.15
Distanza SWIM: 100 mt – 2 vasche (partenza lato dx)
Distanza RUN: 400 mt – 1 giro di pista
Gara aperta agli atleti under 12 – PETTORALI DISPONIBILI 20
Tutte e due le batterie prevedono il cambio di disciplina. A seguito della frazione SWIM, dopo l’uscita dall’acqua, gli atleti dovranno recarsi nella “zona cambio” posizionata a bordo vasca e, in corrispondenza della propria postazione, identificabile dal proprio numero di pettorale, indossare: scarpe, pantaloncini, maglietta e pettorale (si consiglia di applicarlo prima della partenza alla maglietta con delle spille da balia oppure di posizionarlo su un porta-pettorale da triathlon). Una volta eseguito il cambio dovranno spostarsi sulla pista di atletica, seguendo il percorso obbligato, e iniziare la propria frazione RUN. La transizione è parte integrante della gara, non è prevista pausa tra una frazione e l’altra.
countdown all'inizio
Giorno(s)
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ISCRIZIONE
Il costo dell’iscrizione è di 5€ / atleta
Il costo comprende la maglietta esclusiva dell’evento, cuffia, pettorale, ristoro post gara e pasta party!
MATERIALE OBBLIGATORIO
Per partecipare occorrerà avere a disposizione: costume, cuffia (fornita dall’organizzazione) e occhialini per la parte di SWIM; pantaloncini, t-shirt con pettorale (forniti dall’organizzazione) e scarpe da running per la parte di RUN.
POSTI LIMITATI
Il numero di partecipanti è limitato:
40 pettorali per le gare OPEN
24 pettorali per le STAFFETTE
20 pettorali per le gare KIDS&JUNIOR
Scegli la tua gara prima dell’esaurimento dei posti disponibili!
RITROVO
L’orario di partenza della tua batteria verrà confermato la settimana della manifestazione. Il giorno dell’evento, occorrerà presentarsi almeno 45 minuti prima della partenza della propria batteria per il ritiro del pacco gara in cui sarà compreso un braccialetto identificativo che ti darà accesso al villaggio, al campo gara e al ristoro!
T-SHIRT ESCLUSIVA
Compresa nell’iscrizione ci sarà una maglietta tecnica esclusiva, che verrà consegnata il girono dell’evento insieme al pettorale e alla cuffia per la gara. Applica il pettorale e indossala subito dopo il nuoto per la parte di corsa, ti darà energie extra per pedalare e correre al massimo delle tue possibilità! La pista di atletica sarà spettacolare colorata di verde!
PREMI
A prescindere dalla tua prestazione, riceverai un premio speciale che ti permetterà, se lo vorrai, di continuare a godere delle emozioni del triathlon e degli eventi 200bpm!
PREMI AD ESTRAZIONE PER TUTTI I PARTECIPANTI AL TERMINE DELLE GARE!
Per il podio maschile e femminile delle gare competitive OPEN A e STAFFETTA A, è previsto un trofeo!
Per i primi arrivati delle gare NON competitive OPEN B e STAFFETTA B è previsto un riconoscimento (gadget e/o materiale tecnico)
Medaglia per tutti i RAGAZZI e RAGAZZE delle categorie KIDS & JUNIOR!
PREMIAZIONI ALLE ORE 12 AL TERMINE DELLA GARA KIDS
RISTORO FINALE
Al termine della tua prova non scappare. Fai una bella doccia negli spogliatoi riservati, cambiati e rilassati. Noi ti aspettiamo al ristoro finale, dove ti daremo modo di reintegrare le energie perse durante l’attività e soprattutto raccoglieremo le tue impressioni e il tuo feedback sull’esperienza!
DALLE 11.30 PASTA PARTY CON DJ SET!
FAQ
Iscrizioni:
SOLO ONLINE tramite il sito www.200bpm.it/swim-run-melzo. Le iscrizioni chiuderanno venerdì 6 Settembre o prima in caso di raggiungimento del numero massimo previsto.
Ho un tempo massimo per completare le tre frazioni?
SI, 45 minuti in totale. E’ un tempo stimato molto ampio, ti invitiamo a scegliere attentamente la gara in base alle distanze e alle tue capacità.
Ci sarà un ristoro durante l’evento?
SI. E’ previsto un ristoro post gara per tutti gli atleti. A partire dalle 11.30 pasta party!
Posso ascoltare la musica mentre pedalo e/o corro?
NO, lo staff deve avere la possibilità di comunicare e interagire liberamente con i partecipanti. Ci sarà musica in sottofondo.
Posso fare la gara senza certificato?
SI, puoi partecipare alle gare NON competitive, dove non è prevista la classifica: OPEN B – STAFFETTA B – JUNIOR e KIDS. Per le gare competitive, OPEN A e STAFFETTA A, serve un certificato di buona salute meglio se con ECG sotto sforzo.
Nelle staffette è consentita la coppia “genitore-figlio/a”?
SI, se il ragazzo/a ha meno di 16 anni è possibile partecipare alla STAFFETTA B, non competitiva.
Sarà presente un servizio docce?
SI, sarà possibile fare la doccia negli spogliatoi del centro sportivo che saranno a disposizione dei partecipanti.
Saranno presenti WC?
SI, sono presenti negli spogliatoi
Sarà presente un deposito borse?
SI, verrà predisposta una zona NON CUSTODITA, vicino al banco segreteria.
Come faccio ad iscrivermi?
CLICCA IL PULSANTE QUI SOTTO!