La mattina presto, prima dell’inizio delle attività quotidiane (lavoro, scuola, impegni e commissioni varie) per molti...
IL BLOG DI 200BPM!
Categoria "Triathlon"
I Nostri ultimi articoli
LA FRAZIONE DI CORSA NEL TRIATHLON
La frazione podistica in una gara di triathlon è decisiva per il risultato finale, sia per quanto riguarda il...
IL GALATEO DEL CICLISTA
Uscire in bici in compagnia è un piacere, specialmente se prevediamo un’uscita lunga. Quattro chiacchiere e scambiarsi...
NUOTO NEL TRIATHLON: L’IMPORTANZA DELLE GAMBE
Le gambe, nella frazione di nuoto del triathlon, possono fare la differenza! Attenzione a non travisare l’affermazione...
SCARPE DA CICLISMO PER IL TRIATHLON?! TROVA LE DIFFERENZE…
Le scarpe sono uno dei componenti più importanti nell’equipaggiamento di un ciclista. Scegliere le scarpe non adatte...
FISSARE L’OBIETTIVO: IL SEGRETO PER IL SUCCESSO
Cambiare le “comode” abitudini può essere faticoso, ma è l’unico modo per modificare lo status quo e ottenere dei...
PROCESSO DI MIGLIORAMENTO DELLE PERFORMANCE
La chiave per capire effettivamente cos’è l’allenamento sta nel comprendere come gli sforzi che compiamo, modificano...
ACQUA E IDRATAZIONE
Spesso ci si dimentica che l’acqua è un vero e proprio nutriente, anzi, probabilmente è il più importante. È...
TECNICA DI CORSA
La tecnica di corsa è l’abilità di correre. Consiste nella capacità di riutilizzare l’energia elastica in fase di...