Una muta da triathlon è molto diversa da quelle comunemente usate per le immersioni o per il surf. La “nostra” muta è...
IL BLOG DI 200BPM!
Categoria "Triathlon"
I Nostri ultimi articoli
VO2 Max
Il massimo consumo d’ossigeno (VO2max) è un parametro fisiologico che rappresenta il massimo volume di ossigeno...
ALIMENTAZIONE E SPORT: CHI SI NUTRE BENE, PERFORMA MEGLIO
L’alimentazione è un ingranaggio fondamentale nella complessa macchina dell’uomo che fa sport, soprattutto uno sport...
CORRERE CON IL FREDDO
È sotto gli occhi di tutti di come il clima influenzi la performance, sia da un punto di vista psicologico che da un...
CICLISMO: IL GIUSTO, PRIMO, APPROCCIO
Spesso, chi si avvicina al triathlon da adulto, ha poca esperienza nel mondo del ciclismo. Prima di provare la nostra,...
ANSIA DA ACQUE LIBERE?
La fase di avvio di una gara di triathlon spesso produce negli atleti una sensazione di ansia, affanno, di mancanza...
RULLI: I PROTAGONISTI DELL’INVERNO
L’autunno sta terminando, l’inverno ormai è alle porte. Le bici da corsa piano piano stanno entrando in letargo. I...
BE – DO – HAVE
Una volta fissato nella nostra mente l’obiettivo che vogliamo raggiungere, qual è l’atteggiamento che dobbiamo tenere...
PERFORMANCE OTTIMALE? RISCALDAMENTO E DEFATICAMENTO
Anche gli atleti più evoluti, spesso, tralasciano questi due momenti fondamentali. Riscaldamento e defaticamento...