da Francesco Lastilla | Giu 15, 2020 | Correre
Sarà capitato a tutti di sentirsi dire: come mai vai così piano? Mi sembri una lumaca! Di quanto veloce sia una lumaca ne parliamo dopo, su quanto sia importante correre lentamente invece ne parliamo subito! La formula magica per le vostre sessioni di allenamento è...
da Francesco Lastilla | Mag 8, 2020 | Bike
Punto sempre la sveglia ad un orario poco convenzionale. Mi piace l’idea di vedere il bicchiere mezzo pieno.. Oggi, alle 5.13, ho pensato: “che bello, ho dormito 3min in più delle 5.10” A quell’ora del mattino (sì è mattino non è notte) è...
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